Isa rin ako sa mahilig magdiet, syempre karamihan sa mga babae takot tumaba ok lang naman na maging malaman. Pero gaya ko na ayaw tumaba may mga diet ako ginagawa para maintain ko lang yong katawan ko, meron ako ilang share na pwede mo gawin incase na nagddiet ka.
- Cup of Rice
- Vegetables
- Meat
- Fish
- Fruits
Dahil sa lagi rin ako sinasali sa mga beauty pageants nong college, naging frostrated din ako sa pagdiet ng mali, kaya ang kinalabasan bagsak ang katawan ko butot balat. Pero iniba ko mga diet ko, hindi ako natakot kumain ng marami hanggat gusto ko kumain ng kumain mas mabuti, kasi pag busog ang tendency hindi agad ako maghahanap ng pagkain dahil nagugutom ako, kaya ikaw wag ka magpakamatay sa pagdyeta dahil hindi nakakabuti yon. Katulad nalang nong local beauty queen na namatay dahil sa paginom ng slimming pills, na ang sabi baka daw fake ang nabili at yon ang naging dahilan well totoo yon pero ang mali siguro hindi nya naisip na kung wala na nakukuha sustansya katawan nya at panay inom nalang sya nong slimming pills na yon 4x a day pa malamang na ikamatay mo talaga yon. Dahil wala na sinasala ang organs mo puro gamot na, hindi na magpafunction ang lever at kidney mo dahil wala na nagssustain ng protein sa buong katawan mo.
Lahat ng sobra ay masama lagi natin tatandaan yon dahil ang kalusugan ay kayamanan.
